Cara Menghilangkan Bau Mulut - Aroma mulut tidak sedap jelas akan menghilangkan rasa percaya diri juga menyebabkan orang lain tak suka berbicara dengan kita.
Beberapa hal merupakan pemicu bau mulut (halitosis), namun seringnya bau busuk ini disebabkan karena gas yang dikeluarkan bakteri di dalam mulut yang mengumpul di rongga mulut, gigi, gusi dan juga permukaan lidah.
Ada banyak cara menghilangkan bau mulut seperti rajin menyikat gigi serta memakai benang gigi.
Pembersih lidah pun bisa sedikit menolong menghilangkan bakteri yang berkoloni di balik lidah. Namun jika tak juga berhasil, coba saja beberapa metode alami berikut ini :
1. Berkumur menggunakan cuka sari Apel
Umumnya cuka, cuka sari Apel pun asam. Tetapi sebab itulah cuka sari Apel ampuh dalam mengatasi bau mulut.
Caranya cukup dengan melarutkan 1 sendok makan cuka sari Apel dalam segelas air, gunakan untuk kumur-kumur sesaat sebelum Anda makan.
2. Jauhi minuman alk0hol dan meng1sap r0kok
Kedua senyawa racun itu bisa merangsang timbulnya periodontitis yang bisa menurunkan kebersihan rongga mulut. Minuman Alk0hol mampu mempengaruhi keluarnya air liur yang akibatnya mempercepat bakteri berkembang-biak di dalam rongga mulut.
3. Teh hijau
Pilihan lain cara menghilangkan bau mulut adalah dengan mengkonsumsi seduhan teh hijau. Teh hijau berkhasiat mengusir bau mulut karena memiliki kandungan senyawa polipenol sebagai senyawa antioksidan yang berfungsi menghambat perkembangan bakteri yang bisa mengakibatkan aroma tak sedap mulut.
Untuk Anda yang akrab dengan secangkir kopi hangat, mulai sekarang coba ganti dengan menyeduh teh hijau untuk menghilangkan bau mulut anda.
4. Makan strawberry
Strawberry tak cuma mampu menangkal mulut menjadi kering, namun juga memiliki kandungan vitamin C. Senyawa Vitamin C akan mengakibatkan bakteri dan kuman tak bisa berkembang di dalam rongga mulut.
Hasilnya Anda dapat menghilangkan bau mulut tak enak. Kecuali buah stroberi, anda pun bisa mengkonsumsi makanan lain yang melimpah akan kandungan vitamin C.
5. Gunakan kayu manis
Kayu manis tak cuma bermanfaat sebagai salah satu bumbu makanan dan minuman, namun juga memiliki fungsi menutupi bau mulut tak sedap.
Aroma kayu manis yang kuat pun bisa mematikan bakteri pemicu bau tak sedap mulut. Anda bisa menyertakan sepotong kayu manis dalam secangkir teh guna menghalau aroma mulut tak sedap.
6. Makan daun Mint
Konsumsi dalam kondisi segar daun Mint atau Peterseli pun sebagai salah satu cara menghilangkan bau mulut yang tak sedap.
Bila Anda tak memperoleh daun Mint, Anda boleh mengulum permen karet dengan kandungan xylitol yang juga bisa mengusir aroma tak sedap mulut.
7. Kapulaga
Salah satu jenis rempah-rempah ini ternyata bisa dimanfaatkan untuk menyegarkan mulut secara alami. Caranya dengan mengunyah 1 ruas Kapulaga, dijamin mulut anda akan terasa segar.
8. Jeruk
Buah Jeruk pun mempunyai berbagai manfaat kesehatan. Kecuali mendukung program diet, buah dengan rasa segar ini pun bisa memperbaiki kesehatan mulut sekaligus menjadikan bau mulut kembali segar.
9. Jambu biji
Ketika tengah menderita bau mulut, anda coba konsumsi jambu biji. Kecuali bagus untuk menjaga kesegaran mulut, jambu biji pun bagus untuk memelihara kesehatan pencernaan.
10. Konsumsi air putih
Cara menghilangkan bau mulut yang terakhir ini cukup mudah, konsumsi air putih sesaat setelah makan makanan.
Dengan rutin mengkonsumsi air putih maka rongga mulut pun lebih sering dalam kondisi bersih sehingga tak akan memunculkan bakteri penyebab bau mulut.